مشاوره خانواده  -  مشاوره  تحصیلی

مشاوره خانواده - مشاوره تحصیلی

خواهشمند است ما را از ارائه نظرات گرانبارتان محروم نفرمایید.
مشاوره خانواده  -  مشاوره  تحصیلی

مشاوره خانواده - مشاوره تحصیلی

خواهشمند است ما را از ارائه نظرات گرانبارتان محروم نفرمایید.

عادتهای مفید جوان ماندن

مشاورین خانواده و روان پزشکان توصیه های مختلفی را برای زنده

نگاه داشتن احساس جوانی در انسان ارائه می کنند. موراد ارائه

شده در زیر از جمله این توصیه ها است که می تواند طراوت

شادابی و جوانی را در زندگی شما به ارمغان بیاورد، به آنها عمل

کنید.


۱) به ارقام و شاخص های غیرضروری همچون سن، قد، رنگ، نوع

مو و ... توجه نکنید. کنترل برخی از آنها خارج از محدوده توانایی

های ما است و سعی در تغییر برخی دیگر جز رنج و عذاب چیزی

برای شما نخواهد داشت.


۲) با دوستان شاداب خود ارتباط داشته باشید، افراد ناراحت روحیه

شما را ضعیف می کنند.


۳) سعی کنید همیشه در حال آموختن باشید مثلا در زمینه کامپیوتر، یک رشته هنری، باغبانی و یا هر چیز دیگر. هرگز نگذارید مغزتان بی کار باشد، مغز تنبل خانه شیطان و بیماری های روانی است.


۴) از چیزهای ساده لذت ببرید و هرگز از مسائل کوچک رنجیده خاطر نشوید.


۵) هفته ای چند بار با صدای بلند و طولانی و تا زمانیکه به نفس نفس زدن بیفتید بخندید، تحقیقات نشان می دهد خنده حتی اگر مصنوعی باشد برای انسان مفید است. (مطلب قبل را بخوانید)


۶) ناراحتی های زندگی را تحمل کنید


۷) خود را با آنچه که به آن علاقه دارید سرگرم کنید مثلا خانواده،

 موسیقی، اتومبیل، گیاهان، حیوان خانگی، و یا دیگر سرگرمی

های مورد علاقه.


۸) از سلامتی خود مراقبت کنید. اگر سلامتید، سلامت خود را

حفظ کنید اگر سلامتی شما ناپایدار است آنرا بهبود بخشید و اگر

خودتان نمی توانید ازعهده این کار برآیید از دیگران کمک بگیرید.

۹) از سفرهای بد و خسته کننده پرهیز کنید، سفرهایی که بیش از

آنکه برای شما چیزی داشته باشد شما را خسته کرده و آزار دهد.

بجای آن می توانید آخر هفته ها را با خانواده یا دوستان به تفرجگاه

ها بروید.


۱۰) در هر فرصتی به کسانیکه دوستشان دارید ابراز علاقه کنید.


۱۱) فراموش نکنید که خوشبختی جمع زمانهای حال است، از

گذشته درس بگیرید، به فکر آینده هم باشید اما در زمان حال

زندگی کنید. از بزرگترین مشکلات دست نیافتن به خوشبختی آن

است که همواره تاسف گذشته را بخوریم و نگران آینده باشیم

دلتنگی

به دیدارم بیا هر شب
در این تنهایی تنها و تاریک خدامانند
دلم تنگ است
بیا ای روشن ، ای روشنتر از لبخند
شبم را روز کن در زیر سرپوش سیاهی ها
دلم تنگ است
یبا بنگر ، چه غمگین و غریبانه
در این ایوان سرپوشیده وین تالاب مالامال
دلی خوش کرده ام با این پرستوها و ماهی ها
و این نیلوفر آبی و این تالاب مهتابی
بیا ،ای همگناه من در این برزخ
بهشتم نیز و هم دوزخ
به دیدارم بیا، ای همگناه، ای مهربان با من
که اینان زود می پوشند رو در خواب های بی گناهی ها
ومن می مانم وبیداد بی خوابی
در این ایوان سرپوشیده متروک
شب افتاده است و در تالاب من دیریست
که در خوابند آن نیلوفر آبی و ماهی ها ، پرستوها
بیا امشب که بس تاریک و تنهایم
بیا ای روشنی ، اما بپوشان روی
که می ترسم ترا خورشید پندارند
و می ترسم همه از خواب برخیزند
و می ترسم که چشم از خواب بردارند
نمی خواهم ببیند هیچکس ما را
نمی خواهم بداند هیچکس ما را
و نیلوفر که سر بر می کشد از آب
پرستوها که با پرواز و با آواز
و ماهی ها که با آن رقص غوغایی
نمی خواهم بفهمانند بیدارند
شب افتاده است و من تنها و تاریکم
بیا ای مهربان با من
بیا ای نازنین من